分享一个最基础的变向过人动作!(动图演示)

此技术动作适用于一对一突破防守队员,具有简洁且实用的特点,动作难度不高,适合初学者掌握。通过身体的晃动变向,观察防守队员站位,脚下出其不意得向外拨球,完成摆脱。

以一支脚为支撑脚,另一支脚的脚内侧连续推拨皮球,(动图示范特地放慢速度),同时身体随着皮球横向倾斜晃动,作出攻击对方右侧的假象,为下一步的拨球突破做铺垫。

在对手被欺骗重心向右移动时,用右脚外侧迅速将球向对方左侧推拨,向前拨球突破对手。

在此动作运用熟练的基础上我们还可以再增加一个踩单车的动作,这样可以更加迷惑对手,增加自己的突破成功率。

用控球脚的脚内侧推球,当对方跟过来时突然用控球脚的外侧向外推球摆脱。注意脚内侧推球同时支撑脚跳向这一侧,注意上身的倾斜,熟练掌握后上身的摆动幅度越大越好,晃掉防守人的重心,以增加动作的欺骗性。

整个过程要求动作连贯、衔接流畅。这一步骤对拨球力度和脚下球感有一定的要求,所以需要多加练习掌握。

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