篮球基本功训练68法(如何进行日常篮球训练)

日常训练是指你每天都应该练习的部分,包括:运球(球感)、投篮(手感)、上篮(身体感觉)等。这个部分一般不需要太长时间,固定的几个自己的套路,来回练练即可。

专项训练是指你希望提升的部分,所以需要用更多的时间进行专项训练。例如:投篮一天投个300-500次。

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